Das Ergebnis des Eye Risk Projects

21.09.2019 08:40
von Dr. Daniel Kaufmann

Im August 2019 wurde das Ergebnis des Eye-Risk-Projects bekannt gemacht:

Das "eye risk project" ist ein internationaler Forschnungszusammenschluß und wurde mit EU-Mitteln gefördert; als Patientenorganisation hat sich Pro Retina e.V. daran beteiligt.

Daten von 60.000 Betroffenen wurden ausgewertet. Das bisherige Ergebnis:

Drei Faktoren verbessern die Chance, sein Sehvermögen zu erhalten besonders:

  • auf das Rauchen verzichten
  • Mediterrane Ernährung
  • tägliche Bewegung

Mediterrane Ernährung bedeutet hier: möglichst wenig industriell verarbeitete Nahrung zu sich zu nehmen, stattdessen besonders auf frisches Gemüse setzen, auf Fisch, Olivenöl und die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren (notfalls auch in Form von Fischöl-Kapseln)

Körperliche Bewegung solle 5000 - 6000 Schritte täglich umfassen, das entspreche einem Spaziergang von ca. 1 Stunde Dauer.

Quelle: Pro retina e.V., AMD-Netz, s. unten

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